来自 88必发在线娱乐场 2017-08-30 15:41 的文章

想要养生?88必发在线娱乐场,四红补血粥你值得

众所周知,88必发在线娱乐场,而且价格也不贵,可谓是物美价廉。如果各位女同胞们想要通过食补来养生的话,我觉得这碗四红补血粥是一定要学会做的了。它怎么做呢?听小编我来给你讲讲,首先将准备好的红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及那么至少要提前2个小时开始泡。锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时。一共分为了三个步骤,大家可以看着学,不需要太久,煮好后你就可以喝到香喷喷的四红补血粥了。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖不失为女性最好的美容养颜佳品。女性同胞们,还等什么,赶快回去做一做这四红补血粥吧!

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